Таблиця калорійності продуктів
| Продукт |
Калорії (на 100г) |
Білки |
Жири |
Вуглеводи |
|
| Огірок | 15 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
| Помідор | 18 | 0.9 | 0.2 | 3.9 |
| Картопля (варена) | 82 | 2.0 | 0.4 | 17.0 |
| Морква | 41 | 0.9 | 0.2 | 9.6 |
| Капуста білокачанна | 25 | 1.3 | 0.1 | 6.0 |
|
| Яблуко | 52 | 0.3 | 0.2 | 14.0 |
| Банан | 89 | 1.1 | 0.3 | 22.8 |
| Апельсин | 47 | 0.9 | 0.1 | 11.8 |
| Полуниця | 32 | 0.7 | 0.3 | 7.7 |
| Виноград | 69 | 0.7 | 0.2 | 18.0 |
|
| Куряче філе (варене) | 165 | 31.0 | 3.6 | 0.0 |
| Яловичина (варена) | 250 | 26.0 | 15.0 | 0.0 |
| Свинина (варена) | 242 | 25.0 | 14.0 | 0.0 |
| Індичка | 135 | 29.0 | 1.0 | 0.0 |
|
| Гречка (варена) | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Вівсянка (варена) | 88 | 3.0 | 1.9 | 15.0 |
| Рис (варений) | 130 | 2.7 | 0.3 | 28.0 |
| Макарони (варені) | 131 | 5.0 | 1.0 | 25.0 |
|
| Молоко 2.5% | 52 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
| Кефір 2.5% | 53 | 3.0 | 2.5 | 4.0 |
| Сир 9% | 159 | 16.0 | 9.0 | 2.0 |
| Сир твердий | 350 | 25.0 | 27.0 | 2.0 |
← Повернутися до калькулятора калорій